コンブチャに期待できるデトックス効果

 

コンブチャと聞くと頭に何が思い浮かぶでしょうか。昆布のお茶?と思う人もいるかもしれませんがそうでありません。全くの別物なのです。

 

海外セレブや日本においてもモデルさんなどに愛用されているコンブチャは、美しくなりたい女性は勿論のこと健康にもいいと評判になっている為、性別や年齢を超えてその効果が大注目を浴びているものなのです。それでは、一体どのようなものなのでしょうか。

 

コンブチャ(kombucha)とは一番簡単に表現すれば「菌が入った飲み物」であると言えます。原材料は紅茶や烏龍茶などの茶葉と砂糖と菌株(酢酸菌や酵母類などの微生物からなるゲル状の菌)を加え自然発酵させることによって出来上がる飲み物なのです。モンゴルが発祥の地といわれ、ロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料なのです。

 

実はこのコンブチャは日本でも40~50年ほど前に流行ったと言われています。紅茶の中にキノコやマッシュルームの様な菌株が漂うため「紅茶キノコ」と呼ばれて大流行したそうです。ご家族の中に覚えている人もいるかもしれません。少し酸味がありますが、とても飲みやすいのも特徴です。「菌が入った飲み物」を身体に取り入れることにより生きた善玉菌などの生きた酵素を取り入れることが出来ます。その為に、このコンブチャにはさまざまな効果があります。

 

コンブチャの成分に含まれる乳酸菌の働きで腸内の環境を整えることが出来ます。便秘の解消にも繋がります。ポリフェノールの作用はアンチエイジング効果もあります。豊富に含まれているアミノ酸は美肌や綺麗な髪には欠かせない要素です。その他には、新陳代謝を活発にしたり、免疫力の向上も期待できます。

 

また、注目を集めているのはデトックス効果です。デトックスとは体内に溜まった老廃物や毒物を排出させることです。デトックス作用は生活習慣病の改善などにより健康の維持にも役に立ちます。当然美容やダイエットの効果もあり非常に注目されている作用なのです。コンブチャには体の毒素を体外に排出する働きもあるのでデトックス作用も高いのです。健康やダイエット、美容の効果が期待出来ます。